nie powiedzialem ze twoja stara taka stary cie tak czy itd tylko ze zachowania z domu wynosisz na forum i to ma byc pojazd po rodzinie buhehehe hajdi mi centralnie o dziadkach i w pisdzie to po hoj mam to brac korwa na serio wiecej dystansu, gdyby tak kazdy jak ty reagowal to hoj wie co by z tego bylo
ziemon problem z tym to za dużo powiedziane. Po prostu bym jej najchętniej kark skręcił i tyle,żadnych rozmów,gadek itp bo nie ma sensu,ze ****ą gadać nie będę przecież. OK. Pakuje sie już.Powiedz no mi tylko co mam brac zebyśmy sie nie dublowali z coniektórymi rzeczami żeleś hahaha. Ciesz się ze Ci typka groszami nie wydawała
Kazam a kto powiedział ze ja zacząlem brac sylimarol równo z antkiem? zaczołem brac 2 tyg przed i naprawde stosowałem jako osłonki to co napisałem. I zadnych skutków poza nie raz zgaga nie odczuwałem.
[...] pracuje. Jest jeszcze jeden problem, u mnie na siłowni niestety ławeczka to wyciskania sztangi jest pod dość dużym kątem ( około 60 stopni ). I niestety nie ma regulacji kąta. Myślisz ze pod takim kątem będzie to dobry pomysł ? :) Mam pytanko odnośnie tych prochów co biorę, nadal mogę zostawić to i brać 2 razy dziennie Gainera oraz Białka? :)
no to co do szynki to by bylo fajnie jak jakies mieso by dozucic do kanapek bo jzu taki twarog mi sie troszke znudzil . . taka mala odmiana by sie przydala . . jeszcze jakbys mogl napisac po ile brac tego carbo i tauryna... a treningu brzucha nie pisalem bo aktualnie go nie ma. . . mialem przerwe przez wakacje od silowni troche wiec poki co robie [...]
a może jeszcze byście mi to rozpisali jak brać ?;) czy zgodnie brać to z tym co na ulotkach piszą ?;) a może coś takiego przed treningiem jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Fight_Factor-opis26253.html?
Sory za podpięcie pod Temat, ale nie chce robić nowego i podbijać starych ;] Mam problem : kupiłem tą kreatyny 500g i na opakowaniu pisze, żeby brać 3 gramy po treningu, brat mi mówi, żebym brał 5 gram, a Wy piszecie, że trzeba brać 2 razy po 5 gram i jak to jest? Pytałem się brata i mówił, że na pierwszy cyk styknie mi po 5 gram i nie ma co [...]
FOD ty pederasto Na szczęście głupia nie jestem i czytam to co miałabym brać Działanie niepożądane: Zwiększenie masy ciała, powikłania zakrzepowo-zatorowe, zakrzepowe zapalenie żył, zatory tętnicy płucnej (niekiedy prowadzące do zgonu). Nudności, wymioty, obrzęki, krwawienia międzymiesiączkowe. W pojedynczych przypadkach: duszność, niewydolność [...]
Kończy mi się aspargin. Słyszałem,że jest słabo przyswajalny, Co zamiast tego kupić? Mam omega 3-6-9,czosnek,wit.C,cynk,magnez,witaminy Olimp. Myślałem,żeby dać lepsze witaminy i nie brać tyle tab w ciągu dnia.Zastąpić to wszystko i dodatkowo brać omega 3-6-9,czosnek.
[...] też nie brałem 10) bilansu na zapotrzebowanie składników w diecie nie robiłem... 11) finanse- max. 400zł 12) uwagi i sugestie- nie chce się zalać tłuszczem, wolę przybrać mniej na wadze ale lepiej i żeby mi efekty nie spadły po zakończeniu cyklu (dlatego wydaje mi się, że jabłczan kreatyny byłby lepszy niż mono) a co do ZMA to uzupełniam [...]
[...] i zamiennie co drugi dzień zamiast makreli to serek wiesjki a do kanapki wędliny chudej tzn polędwica albo gotowany kurczak do kanapki. Zamiast kapusty zamierzam sobie brać co drugi dzień surówki mały pojemnik ze sparu,i dodawać do śniadania 2-go zamiast pomidora i na kolacje do 4-go posiłku zamiast kapustki. Pytałem znajomej są świeże bo [...]
[...] należy brała pod uwagę ryzyko pogorszenia się stanu zdrowia, szczególnie po długotrwałym okresie ich stosowania - jak widać autorzy spekulują jedynie kończąc artykuł stwierdzeniem, że "należy brać pod uwagę pogorszenie stanu zdrowia", gdyż wcześniej przyznają, że "brak badań nad odległym w czasie wpływem odżywek na zdrowie".
Witam.jak cwiczyc ja mam 18 lat i 55kg wagi i tu mam pytanko jak cwiczyc rbie 3000 m w 10.50 i podciagam sie 14razy,pompek robie 70 wiec co mam robic zeby isc dalej chodzi mi o konkretne plany treningowe + jakie odzywki moge brac.Co robic zeby zbudowac masy tak do 10 kg wiecej a zeby nie stracic kondychy przez mase.Jak to pogodzic JAK TRENOWAC!!! [...]
a co do podazy bialka 2,5g na 1kg mc to za duzo? Nie, nie jest to za dużo, jeśli brać pod uwagę ogólnie funkcjonujące założenia. Jak odbije się to na twoim organizmie? Tylko ty jesteś w stanie odpowiedzieć na to pytanie. Abstrah**ę już od źródła owych białek, co również ma niebagatelne znaczenie. * te gwiazdki są nazbyt podejrzliwe }:-( Zmieniony [...]
i***** ******le was wszystkich i to z***ane forum i tak tu gowno piszecie na okraglo te same pytania ****a mac jak brac 100mety jak wyglada oryginal deki i jak brac deke teraz sie to potwierdza co mowil krasnall na tym forum teraz gowno jest ..::- D - ] D::..
[...] na siłowni..podszedł do mnie jakiś starszy pan, który twierdził, że jest trenerem personalnym i stwierdził , że moje zapotrzebowanie to jak nic 3000 kcal, które powinnam brać tylko z białka i tłuszczu bo WĘGLOWODANY TO ZŁO, szczególnie po treningu.. a no i my Słowianie mamy problem z redukcją wagi , bo lubimy zatrzymywać wodę..i trzeba jeść [...]
Czyli czy dobrze rozumiem, wybrać którąś z tych diet: http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html http://www.sfd.pl/CKD_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html Bądź też o dietę Kwaśniewskiego. Trzymać się rygorystycznie, żadnego odstępstwa okazjonalnie? Nie brać suplementów, poza tym co wymieniłeś? Oprócz basenu powalczyć [...]
dzięki Bracie. no napewno nie popuszcze, chce patrzec na to jako na chorobe z ktore można i trzeba wyjsc. wydaje mi sie ze to psychika i ma to wiecej rzeczy wpływ niz sam koks tym bardziej w takiej przeszłosci... mam na mysli np stres czy używki czy tam prywatne sprawy, ktorych nie umiemy jakos ogarnac. koks w pewnym momencie staje sie nie tylko [...]
Mielone z Bidry Dobre Na Postepy Progress świetny Luk Padniety Ale Uśmiechniety-)
